На главную Отправить письмо Карта сайта
Поиск:
О заводеСоединителиВопросыКонтакты
О заводе
Дочерние предприятия
Новости
Сертификаты
Электро-соединители
Вопросы и ответы
Гостевая книга
Контакты
Координаты
e-Mail
Акционерам

Отекают ноги при беременности: что делать?


Беременность – прекрасный и одновременно сложный период в жизни женщины. Сложный в первую очередь тем, что происходят серьезные изменения в организме будущей мамы (меняется гормональный фон, вкусовые пристрастия, появляется эмоциональная нестабильность). К неприятным симптомам можно отнести и отеки ног. Особенно часто этот симптом проявляется в последние три месяца беременности (третий триместр).

Причины отеков ног

Наиболее распространенными факторами появления отеков являются:

- увеличение веса женщины (из-за растущего животика);
- накопление лишней жидкости в организме;
- долгое «стояние» на ногах;
- нарушения в работе почек;
- неправильное питание (употребление очень жирной, соленой, ненатуральной пищи);
- вредные привычки (курение и алкоголь);
- чрезмерные физические нагрузки.

При появлении отеков нижних конечностей (чаще всего они бывают в конце дня, хотя у некоторых женщин могут наблюдаться постоянно).

Как снять симптомы отеков ног?

Если появление отеков не связано с наличием какого-либо заболевания, то снять симптомы не составляет большого труда.

Для профилактики и устранения признаков отеков ног нужно помнить несколько простых правил:

- не переедать, то есть кушать небольшими порциями, отдавать предпочтение фруктам, овощам, уменьшить или исключить из рациона слишком «тяжелую» для переваривания пищу;
- отказаться от вредных привычек;
- быть осторожнее с напитками (употреблять не более 2 литров в сутки – включая и первое);
- не есть слишком соленые блюда (можно слегка недосаливать);
- не пребывать очень долго в одном состоянии (стоя или сидя);
- носить удобную обувь (чтобы не сдавливать стопы);
- чередовать работу и отдых.

Если отеки уже появились, помогут такие способы:

- прежде всего, прилечь и отдохнуть. При этом ноги должны быть выше головы (можно положить их на небольшую подушечку);
- выпить мочегонного чая (для выведения из организма лишней жидкости), отвара из тыквы, кураги.

При появлении отеков нижних конечностей желательно не заниматься самолечением, а обратиться к лечащему врачу. Он, если необходимо, назначит анализы или дополнительное обследование, чтобы правильно оценить состояние здоровья будущей мамы и подобрать лечение. Отек ног может быть как обычным симптомом, характерным для поздних сроков беременности и не требующим серьезного лечения, так и признаком опасных заболеваний для мамы и малыша. Как нужно пить возбудитель серебряная лиса инструкция все расскажет в деталях.

Copyright ОАО "Уральский завод электрических соединителей "ИСЕТЬ" (c) 2003-2013